Последние комментарии

  • ВАСИЛЁК Ситнов18 января, 21:42
    Я ИХ ЗАРАБОТАЛ  а не СПИЗДЕЛНе рассказывайте никому сколько зарабатываете
  • Критик Достижений17 января, 13:58
    Алана Пиз, "Язык ТелоДвижений" - полное руководство для начинающих! Люди говорят неправду
  • galina kantorovich11 января, 21:47
    Ооооооо надеюсь так и будетВаши слезы и переживания

Почему неправильно подавлять или сдерживать негативные эмоции


Когда я был молод, я дружил с девушкой, которая всегда и везде опаздывала. Поскольку я принадлежал к семье, которая была дисциплинированной и пунктуальной, такое поведение беспокоило меня.
Я всегда считал, что это будет некрасиво, если я выражу свое возмущение. Но постепенно это начало влиять на нашу дружбу, которую я воспринимал как что-то более важное, нежели то, что я чувствовал.
Пока мы взрослеем, нас учат сдерживать такие эмоции, как зависть, дискомфорт и гнев. Редко когда родители осознают важность открытости в этом вопросе. Однако мы должны понимать, что ревность, гнев, слезы и т.д. - это все также наши эмоции.
Когда мы сдерживаем их, мы отказываемся быть настоящими, поэтому нам трудно найти покой в своем внутреннем мире. Со временем только я понял, что когда мы выражаем свои эмоции, мы освобождаемся от его бремени.
Вы должны быть способны позволить себе освободиться от ненужных и тривиальных проблем. Самое большое облегчение - осознать, что все это возмущение и гнев не были вашими.
Фундаментальное решение - это просто обращение к чувствам, которые возникают как ответ на внешние раздражители.
В общем, я хотел бы поделиться тем, что невозможно достичь внутреннего мира, сохраняя темную сторону в себе.
Путешествуйте внутри себя, чтобы исследовать неразрешенные и неисследованные пространства, чтобы, когда вы путешествуете по внешнему миру, вы могли найти утешение для себя.

Перевод и адаптация: "esotericblog"