оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»
Вы хотите запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые темы
А ваш безымянный палец длиннее указательного?! Если да, то узнайте, что это значит!
23 фев, 13:47
0 0
3х минутная практика кундалини-йоги изменит вашу жизнь!
23 фев, 13:47
0 0
3 секрета управления жизнью по даосизму!
23 фев, 13:46
0 0
6 вещей, которые можно делать со свечами!
23 фев, 13:45
0 0
Что делать с апатией и когда ничего не хочется?
22 фев, 11:46
+1 1
Об ауре предметов, растений, животных, человека
22 фев, 11:41
+1 0
Эмоциональная травма - как отпустить
22 фев, 11:40
-1 3

ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ — ВАШИ «НЕОЗВУЧЕННЫЕ» ГОДАМИ ПРОБЛЕМЫ

развернуть

 

Мы все с детства, еще не понимая значения слов, обучаемся по интонации оценивать эмоциональную окраску речи, звуков.

 
 
Зажимы в горле — ваши «неозвученные» годами проблемы

Когда мы слышим другого человека, то интуитивно рисуем его образ: старый или молодой, толстый или худой, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее. А что делают другие люди по отношению к нам? То же самое.

  • Громкий голос может создать образ человека, который стремится доминировать, контролировать людей и ситуацию. Существует ошибочное мнение, что громкая речь – признак уверенности. Часто таким способом просто пытаются привлечь к себе внимание. Иногда громко разговаривают люди маленького роста или с плохим телосложением, стремясь компенсировать свои физические комплексы. По-настоящему уверенные в себе люди редко разговаривают громко. А если и говорят, то это всегда получается уместно и, как правило, для оказания давления.
  • Спокойный, уверенный голос и четкая дикция рисует человека, который знает, как подать себя миру. Саморуководство и самодисциплина – его конек. Однако в общении с ним у вас может возникнуть ощущение некой театральности: слишком четкое выражение мыслей,  лишенное чувств.
  • Если человек разговаривает четко, быстро, напористо, то он довольно энергичен и реактивен. Это тот человек, который сначала сделает, а потом подумает.
  • Если его речь медленная, он будто взвешивает слова, то этот человек нетороплив, обстоятелен и склонен к анализу.
  • Невнятная речь может свидетельствовать о том, что человек не умеет выражать свои мысли, тревожен, застенчив или устал. Он не является лидером, ему не хватает жизненных впечатлений, радости, энергии. Ему присущи слабые рукопожатия, вялые телодвижения.
  • Низкий голос вызывает ассоциации с уверенностью, самодостаточностью, интеллектом. Обладателя интуитивно воспринимают, как авторитетного и знающего. Чем ниже голос у мужчины, тем надежней и сильнее его считает женщина. И это правильно, т.к. связано с высоким уровнем гормонов.

Мы все с детства, еще не понимая значения слов,  обучаемся по интонации оценивать эмоциональную окраску речи, звуков. Благодаря этой способности мы можем по голосу определять характер человека, судить об интеллекте, роде занятий, темпераменте.

Наш голос идет из горла. И это следующий сегмент нашего тела, в котором могут образовываться различные мышечные зажимы, мешающие нам говорить ясно и убедительно.

Гораздо чаще, чем от болезней и перегрузок, голос страдает именно от них. И тогда мы чувствуем, что наш голос как бы пресекается, горло «перехватывает», зажимает, вплоть до ощущения боли, – но ничего не можем с этим поделать. Отчего это происходит?

Дело в том, что горловые зажимы – это психологические реакции тела на стресс. А если ваш голос зажат постоянно, это значит, что вы испытываете  стресс, даже если вы его не ощущаете.

Наше тело привыкает и застывает в какой-то защитной реакции, и мы перестаем ощущать эту часть. И только когда все остальное тело расслаблено – тогда становится заметней сжатие, спазм в этой области. Вот почему мы так часто болеем в отпуске.

Как связаны голосовые зажимы с психологическими? Можно ли освободить от них свой голос так, чтобы он зазвучал в полную силу своей естественной, природной красоты? Да, конечно. Но для этого необходимо сделать некоторую работу над собой:

Обратите внимание, как мы, взрослые, воспитанные люди, реагируем на боль, душевную и телесную. Нам хочется заорать – от боли, от гнева, от обиды – а мы стискиваем губы, зубы, горло. В отличие от детей, которые сразу реагируют открытым, звонким криком.

Реакция ребенка мгновенна, безоценочна: импульс – реакция. У нас же – с заминкой на оценку (прилично или неприлично?). Поэтому ребенок выплескивает эмоцию через голос и быстро забывает про свою беду. А мы сдерживаем свои естественные реакции и годами пережевываем свои «неозвученные» проблемы.

А еще одно замечательное правило: «Плакать – неприлично!». И мы вместо того, чтобы «зареветь», как ревут дети – «глотаем слезы». Что болит и зажимается в этот момент? Правильно – горло.

А еще зевать неприлично! Стонать от наслаждения – тоже неприлично (а вдруг соседи услышат?). Мышцы гортани перестают работать, глотка закрывается, и голос, не находя себе другого пути, выходит либо через нос (гнусавый звук), либо «застревает в горле» (глухой тусклый звук, боль, першение).

А как мы улыбаемся? Губы притворно растягиваются в улыбку тогда, когда вам вовсе не хочется улыбаться. Это – «социальная улыбка» – наша защитная реакция на опасность. У зверей такая «улыбка» называется оскалом и означает – «лучше не подходи, я сильный, у меня – зубы острые». И у нас такая «натянутая» улыбка неосознанно сигнализирует: «Я – сильный», или «Я – сильная». А также: «Не подходите слишком близко». Эта улыбка выдает наш страх: страх искренности, открытости, естественности. То есть, на самом деле, выявляет нашу слабость.

А что же голос? Голос при такой улыбке становится «плоским», «фальшивым», излишне слащавым или резким.

Несколько рекомендаций:

  • Чтобы «разжать» зажим в области гортани, потренируйтесь открывать рот так, чтобы нижняя челюсть как бы «отстегнулась» от верхней и двигалась расслабленно.
  • Держите руку на подбородке и читайте вслух любой текст.
  • На каждой ударной А, О, Э опускайте челюсть (рукой!) как можно ниже, следите за тем, чтобы рот по вертикали раскрывался, как можно шире –  вы удивитесь, насколько громче и свободнее зазвучит ваш голос!
  • Научитесь зевать во весь голос, как зевают дети, кошки и собаки. Попробуйте вызвать у себя зевоту искусственно и обратите внимание на то, как в это время двигается ваша гортань, глотка, где находится язык.
  • Еще одно упражнение – смех.
    Вспомните как вы смеялись и не могли остановиться. Что у вас болело? Правильно – живот. А, точнее, диафрагма, которая активно работает при голосовой нагрузке. А горло в этот момент издает звонкие, объемные, громкие звуки. Если вы научитесь смеяться «по заказу», вы сможете моментально снять голосовой зажим, и быстро поднять себе настроение.

И еще маленький секрет – на самом деле звучит не горло и не связки – голос резонирует во всем теле.

И где бы в нашем теле не возник зажим, это мгновенно отражается на звучании голоса. В свободном теле – свободный голос.

Автор – Ирина Созонова


Источник →

Опубликовано 07.01.2017 в 19:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

А ваш безымянный палец длинн…

А ваш безымянный палец длиннее указательного?! Если да, то узнайте, что это значит!

23 фев, 13:47
0 0
3х минутная практика кундали…

3х минутная практика кундалини-йоги изменит вашу жизнь!

23 фев, 13:47
0 0
3 секрета управления жизнью …

3 секрета управления жизнью по даосизму!

23 фев, 13:46
0 0
6 вещей, которые можно делат…

6 вещей, которые можно делать со свечами!

23 фев, 13:45
0 0
Что делать с апатией и когда…

Что делать с апатией и когда ничего не хочется?

22 фев, 11:46
+1 1
Об ауре предметов, растений,…

Об ауре предметов, растений, животных, человека

22 фев, 11:41
+1 0
Эмоциональная травма - как отпустить

Эмоциональная травма - как отпустить

22 фев, 11:40
-1 3
Признаки социопатов и психопатов

Признаки социопатов и психопатов

21 фев, 15:29
+7 0
Мужчины по знакам зодиака - …

Мужчины по знакам зодиака - об их вредности)

21 фев, 15:27
+7 6
Любителям "селфи" посвящается

Любителям "селфи" посвящается

21 фев, 12:49
+4 0
Причина болезней – одержимос…

Причина болезней – одержимость демонами

21 фев, 10:30
+5 2
Судьбоносные числа сильных мира сего

Судьбоносные числа сильных мира сего

21 фев, 01:43
+1 1
От кого стоит держаться подальше

От кого стоит держаться подальше

20 фев, 12:40
+7 0
Люди могут забирать чужую эн…

Люди могут забирать чужую энергию — как и растения!

20 фев, 11:27
0 0
Техника очищения от чужих по…

Техника очищения от чужих пороков, если Вас часто обижают незаслуженно

20 фев, 11:25
+7 3
Кто из знаков зодиака лучше …

Кто из знаков зодиака лучше всех умеет перевоплощаться и лицемерить?

20 фев, 11:24
+5 8
Реинкарнация души в низшие ф…

Реинкарнация души в низшие формы жизни

20 фев, 11:16
+7 73
Притча о счастье

Притча о счастье

20 фев, 11:05
0 0
Гороскоп Василисы Володиной …

Гороскоп Василисы Володиной на неделю с 19 по 25 февраля 2018 года

19 фев, 12:48
+1 0
Чувствительные люди - ангелы…

Чувствительные люди - ангелы с разбитыми крыльями

19 фев, 12:47
+7 1
Выберите изображение и узнай…

Выберите изображение и узнайте, какой является ваша семья

19 фев, 12:47
-1 0
Какие молитвы читать во врем…

Какие молитвы читать во время Великого поста

19 фев, 12:46
+1 1
5 знаков от ваших ангелов, к…

5 знаков от ваших ангелов, которые нельзя игнорировать

18 фев, 16:05
+11 11
Зафиксирован новый сигнал из…

Зафиксирован новый сигнал из космоса: Шумы планет или «Привет» от братьев по разуму?

18 фев, 15:42
0 0
Существуют ли проклятия?

Существуют ли проклятия?

18 фев, 15:41
+4 2
Эти странные обряды

Эти странные обряды

18 фев, 15:38
+2 1
Почему в феврале иногда 29 дней?

Почему в феврале иногда 29 дней?

18 фев, 09:01
+3 0
5 мужских имен с самой сильн…

5 мужских имен с самой сильной энергетикой

17 фев, 14:40
+2 6
Возвращаем врагу его зло

Возвращаем врагу его зло

17 фев, 14:38
+2 1
Слова-обереги: мощная защита…

Слова-обереги: мощная защита от негатива

17 фев, 14:38
0 0
0 характеристик каждого знак…

0 характеристик каждого знака зодиака, которые расскажут о тебе всю правду-матку.

2 июн 15, 10:33
+5 2
108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — э…

108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — это самый сильный ритуал для привлечения изобилия в вашу жизнь

14 мар 17, 16:02
+8 1
10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ …

10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ ХРИСТИАНСТВА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

9 ноя 16, 12:32
+13 34
10 болезней передающихся дух…

10 болезней передающихся духовным путём

27 фев 15, 21:27
+10 1
10 важных сигналов о том, чт…

10 важных сигналов о том, что пора менять свою жизнь

24 фев 17, 10:58
+5 1
10 вещей в доме, которые дел…

10 вещей в доме, которые делают вас несчастными

5 мар 17, 21:15
+14 11
10 вещей, которые запрещено …

10 вещей, которые запрещено делать согласно Библии

8 сен 16, 21:21
+8 38
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

26 июл 17, 11:33
+7 1
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

19 авг 17, 17:14
+4 1
10 вещей, которые помогут вл…

10 вещей, которые помогут влюбленным в Рака понять его

16 авг 16, 12:07
+3 2
ВХОД НА САЙТ

Последние комментарии

Марина Дробышева (Пахомова)
Неужели есть такие люди?
Марина Дробышева (Пахомо… Что делать с апатией и когда ничего не хочется?
Ева
Соблазнят бесы все равно)
Ева Причина болезней – одержимость демонами
igor ivlev
С.В.Ковалев
igor ivlev Эмоциональная травма - как отпустить
Надежда ......
Обсуждаем
Что делать с апатией и когда ничего не хочется?

Что делать с апатией и когда ничего не хочется?

«Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите

22 фев, 11:46
+1 1
Причина болезней – одержимость демонами

Причина болезней – одержимость демонами

Всегда ли причина болезней кроется в воздействии вирусов и бакт

21 фев, 10:30
+5 2
популярные темы
Мексиканский колдун предрек гибель всем, кто пойдет войной на Россию.

Мексиканский колдун предрек гибель всем, кто пойдет войной на Россию.

Известный мексиканский колдун Антонио Васкес Альба, ранее сделавший несколько точных предсказаний на политической арене (в частности - победу на выборах в С

18 авг 17, 10:09
+114 38
Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

Когда ты счастлив, хочется, чтобы об этом узнал весь мир. Однако счастье, как известно, хорошо растет только в тишине, вдали от завистливых глаз. Неда

18 авг 17, 10:29
+52 8
Не бесите вселенную!

Не бесите вселенную!

Вот я иногда думаю, что там, на небе, собрался молодой творческий коллектив. Работа у них такая. Креативная. Помогать людям воплощать мечты. В понедель

29 сен 17, 13:12
+45 12
осуждаемые темы
Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Многие люди носят на левой руке красную ниточку. А что она обозначает, и можно ли носить ее христианам? От­ве­ча­ет Архимандрит Фил

30 авг 17, 15:29
-16 21
Бойтесь любителей семечек!

Бойтесь любителей семечек!

Оказывается, страсть к тыквенным семечкам свидетельствует об очень опасном свойстве психики. Есть в психологии целое направление, к

21 окт 17, 13:54
-9 12
Хэллоуин: традиции, приметы и предостережения Дня всех святых

Хэллоуин: традиции, приметы и предостережения Дня всех святых

Мы привыкли относиться к Хэллоуину как к празднику, когда можно повеселиться и попугать прохожих страшными нарядами и масками. Однако жители Европы и США относ

31 окт 17, 11:22
-4 2
О чем говорит большая сумка у женщины? Говорящий предмет гардероба

О чем говорит большая сумка у женщины? Говорящий предмет гардероба

Сегодня будет разговор о сумках, ведь представить женщину без сумки невозможно. Это очень «говорящий» предмет нашего гардероба, о чем может

9 дек 17, 14:06
-2 4

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ВХОД НА САЙТ". При публикации темы, используя кнопку "ДОБАВИТЬ ТЕМУ" ссылка на источник обязательна.