оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Мир души, иллюзии и совершенство сознания»
Вы хотите запомнить сайт «Мир души, иллюзии и совершенство сознания»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые темы
Как и за кого ставить свечи в церкви
20 июл, 09:41
+3 0
Что нельзя давать в долг и брать в долг
19 июл, 12:24
+5 0
Какой цвет Вам подходит по знаку зодиака
19 июл, 12:22
+1 0
Где живут эмоции?
19 июл, 12:11
0 0
Как распознать в друге тайного завистника
18 июл, 09:28
+8 3
Почему Вы не нравитесь другим людям и что делать
18 июл, 09:26
+2 1
Как правильно относиться к деньгам
18 июл, 09:19
+3 0

Как научиться говорить «нет» без чувства вины

развернуть

Как научиться говорить «нет» без чувства вины
Как часто мы боимся говорить «нет» людям. Из страха обидеть, подвести, не заслужить их расположение. И с одной стороны, а что такого-то? Наоборот, смирение, служение — всё это очень полезно. С другой стороны, желание всегда помогать прочно завязано с эго и никак не способствует духовному росту.
Во-первых, такое поведение очень часто идёт вразрез с вашими потребностями, порой даже со здравым смыслом. Говоря всем «да», вы проявляете неуважение к себе. Во-вторых, вы поощряете поведение, когда люди могут пользоваться вами, не задумываясь о том, устали ли вы и вообще хотите ли оказать помощь.

Говорить «нет» абсолютно нормально, выстраивать границы между людьми абсолютно нормально. Очень важно понимать, что доброта по отношению к другим выражается не в беспрекословном выполнении просьб (приказаний, манипуляций), а в том, чтобы уважать себя и других, помогать тогда, когда хочется, от чистого сердца, когда эта помощь не сопряжена с желанием поощрения, когда она не приводит к физическому и эмоциональному истощению. Если вы чувствуете, что вам сложно говорить «нет» людям, следуйте этим советам.
Проанализируйте просьбу человека. Говорить «нет» просто потому, что вам лень, — не дело. Говорить «да» просто потому, что вас жалобно просят о чём-то уже битый час — тоже. Нужно оценивать ситуацию, а не бездумно выстреливать ответы. Человеку действительно нужна ваша помощь или он просто хочет воспользоваться вами? Что говорит вам сердце?

Сформулируйте чёткий отказ. Чем более чётким, лаконичным он будет, тем быстрее ваш проситель расшифрует сообщение. Обычно люди без дурного умысла легко принимают отказы, а вот, так называемые, энергетические вампиры, обожают часами терроризировать свою жертву, пока не добьются от неё желаемого. Они будут расспрашивать, почему вы отказываете, пытаться вызывать у вас чувство вины и так далее. Не стоит церемониться с такими людьми. Они должны уважать ваше право на отказ, хотя бы потому, что вы имеете на него полное право.
Максимально чётко сформулируйте отказ, выразите сочувствие и с лёгким сердцем приступайте к другим делам. Не пускайтесь в объяснения того, почему вы не можете помочь, как сильно вам жаль и прочее. Внимание: мы говорим о вампирах. Люди, которых вы любите, заслуживают и объяснений, и... помощи
Дайте совет. В данный момент вы не можете помочь этому человеку, но, возможно, знаете того, кто может? Или есть какой-то способ решить проблему без вашего участия? Говорить «нет» — не означает быть равнодушным

Будьте доброжелательны. «Нет» не означает, что вы автоматически переходите в категорию врагов. Снова: осознайте, что вы имеете право на отказ. Отказывая, вы просто декламируете, что в данный момент у вас нет возможности помочь. В другой раз она может появиться. Скажите это с улыбкой теплотой в душе. Желайте человеку всего самого доброго. Пусть он найдёт решение своей проблемы и будет счастлив — вы от души ему этого желаете
Стиль изложения автора сохранён. Мнение
редакции может не совпадать с мнением автора.

Опубликовано 12.01.2018 в 14:06

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

Как и за кого ставить свечи в церкви

Как и за кого ставить свечи в церкви

20 июл, 09:41
+3 0
Что нельзя давать в долг и б…

Что нельзя давать в долг и брать в долг

19 июл, 12:24
+5 0
Какой цвет Вам подходит по з…

Какой цвет Вам подходит по знаку зодиака

19 июл, 12:22
+1 0
Где живут эмоции?

Где живут эмоции?

19 июл, 12:11
0 0
Как распознать в друге тайно…

Как распознать в друге тайного завистника

18 июл, 09:28
+8 3
Почему Вы не нравитесь други…

Почему Вы не нравитесь другим людям и что делать

18 июл, 09:26
+2 1
Как правильно относиться к деньгам

Как правильно относиться к деньгам

18 июл, 09:19
+3 0
Встречи с НЛО с участием гум…

Встречи с НЛО с участием гуманоидных существ

16 июл, 15:13
+3 0
Книги, посвященные теме реинкарнации

Книги, посвященные теме реинкарнации

16 июл, 12:56
+3 0
Может ли Бог мстить, наказыв…

Может ли Бог мстить, наказывать, помнить зло?

16 июл, 12:50
+5 5
Выберите картинку с солнцем …

Выберите картинку с солнцем и получите жизненный совет!

16 июл, 12:47
+8 2
Надо просто положить мысль на сердце

Надо просто положить мысль на сердце

16 июл, 12:44
+2 0
Особенный вид любви

Особенный вид любви

16 июл, 12:41
+7 0
Любовный гороскоп на неделю …

Любовный гороскоп на неделю с 16 по 22 июля 2018 года

16 июл, 08:01
0 0
Коридор Затмений 13 июля — 1…

Коридор Затмений 13 июля — 11 августа 2018 — влияние, что делать

15 июл, 18:58
+8 1
Женский гороскоп на неделю с…

Женский гороскоп на неделю с 16 по 22 июля 2018 года

15 июл, 18:57
0 0
Опыт рождения

Опыт рождения

15 июл, 18:52
+4 0
Вот что означает каждая из линий

Вот что означает каждая из линий

15 июл, 18:40
+4 0
Находитесь ли Вы на правильн…

Находитесь ли Вы на правильном жизненном пути?!

14 июл, 16:27
+1 0
Шесть знаков зодиака, которы…

Шесть знаков зодиака, которые всегда сомневаются в себе!

14 июл, 16:25
+4 4
Четыре мощных метода защиты …

Четыре мощных метода защиты для эмпатов

14 июл, 16:24
+8 0
Выберите сову и узнайте, о ч…

Выберите сову и узнайте, о чем говорит ваш выбор!

14 июл, 16:22
+10 0
Комфортно ли Вам разговарива…

Комфортно ли Вам разговаривать с друзьями о Вселенной и духовном пробуждении?

13 июл, 14:07
+1 1
Мнение церкви о красной нити…

Мнение церкви о красной нити на запястье

12 июл, 13:28
-1 4
Умеете ли Вы принимать подар…

Умеете ли Вы принимать подарки судьбы?

12 июл, 10:27
+4 0
Измена уродует Вашу душу

Измена уродует Вашу душу

12 июл, 10:25
+7 2
Счастливые отношения - это з…

Счастливые отношения - это здоровые отношения

12 июл, 10:22
0 0
Одиночество - бездна души, п…

Одиночество - бездна души, предназначенная для Бога

11 июл, 14:16
+8 0
Кто в ответе за то, что прои…

Кто в ответе за то, что происходит? Вы сами

11 июл, 14:14
0 1
Почему нельзя решать чужие проблемы

Почему нельзя решать чужие проблемы

11 июл, 09:50
+8 7
0 характеристик каждого знак…

0 характеристик каждого знака зодиака, которые расскажут о тебе всю правду-матку.

2 июн 15, 10:33
+5 2
108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — э…

108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — это самый сильный ритуал для привлечения изобилия в вашу жизнь

14 мар 17, 16:02
+9 1
10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ …

10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ ХРИСТИАНСТВА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

9 ноя 16, 12:32
+13 33
10 болезней передающихся дух…

10 болезней передающихся духовным путём

27 фев 15, 21:27
+10 1
10 важных сигналов о том, чт…

10 важных сигналов о том, что пора менять свою жизнь

24 фев 17, 10:58
+5 1
10 вещей в доме, которые дел…

10 вещей в доме, которые делают вас несчастными

5 мар 17, 21:15
+14 11
10 вещей, которые запрещено …

10 вещей, которые запрещено делать согласно Библии

8 сен 16, 21:21
+8 36
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

26 июл 17, 11:33
+7 1
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

19 авг 17, 17:14
+5 1
10 вещей, которые помогут вл…

10 вещей, которые помогут влюбленным в Рака понять его

16 авг 16, 12:07
+3 2
ВХОД НА САЙТ

Последние комментарии

. Анжела .
М
Где ж вы были раньше
М Как распознать в друге тайного завистника
Вера Романова
alla сираева
Обсуждаем
Почему Вы не нравитесь другим людям и что делать

Почему Вы не нравитесь другим людям и что делать

Нам всем очень хочется нравиться другим людям. Потребность в понимании, принадлежности к какой-то социальной группе, в уважении зало

18 июл, 09:26
+2 1
Как распознать в друге тайного завистника

Как распознать в друге тайного завистника

Ложный друг рассказывает вам гадости, которые про вас говорят. Он их лично слышал! Но почему-то не возразил и не пресёк. Самое уж

18 июл, 09:28
+8 3
популярные темы
Троица - 27.05.2018, что можно, а что нельзя делать в этот праздник

Троица - 27.05.2018, что можно, а что нельзя делать в этот праздник

В церковном календаре июня есть важнейший праздник Троица-2018, который религиозные люди не могут обойти вниманием. В этот день, как и в другие церковные дат

23 май, 09:26
+23 7
Жизнь после смерти - нашли доказательства

Жизнь после смерти - нашли доказательства

На извечный вопрос человечества — существует ли жизнь после смерти? — кажется, дан ответ. Причем ответ утвердительный. Ученые заявили о доказательстве те

5 мар, 01:01
+21 17
Выберите птичку и определите свой подарок судьбы

Выберите птичку и определите свой подарок судьбы

Сохранить Птица Счастья поведает, какой подарок Судьбы ожидает вас в будущем! Выберите свою птичку! Из древних легенд и волшебных сказ

15 май, 11:02
+20 45
осуждаемые темы
Пять знаков зодиака, которые скорее всего умрут в одиночестве!

Пять знаков зодиака, которые скорее всего умрут в одиночестве!

Если они не смогут найти кого-то кто будет идеально подходить им, эти пять знаков зодиака, вероятно, останутся одинокими в жизни, и свои последние дни пр

30 апр, 14:21
-7 9
Список самых несчастливых мужских имен

Список самых несчастливых мужских имен

Многие даже не догадываются, что имя, данное нам с рождения, способно влиять на нашу судьбу. Многие люди не придают особого значения своем

21 апр, 11:49
-5 8
Выберите свой любимый символ и узнайте, что нового он может рассказать о вашей личности

Выберите свой любимый символ и узнайте, что нового он может рассказать о вашей личности

У всех нас есть недостатки. Грехи - часть нашей жизни. У всех нас есть недостатки и грехи, которые раскрывают наши внутренние черты. Выберите

2 июл, 17:51
-2 10
Эти знаки зодиака мастерски отравляют жизнь окружающим

Эти знаки зодиака мастерски отравляют жизнь окружающим

Узнать, кто именно из вашего окружения любит видеть, как вы страдаете, поможет психологический анализ Знаков Зодиака, проведенный спе

24 май, 13:08
-2 9
Пока Сирия не пала... Сирия …

Пока Сирия не пала... Сирия рухнет к ногам победителя, но победитель окажется не тот!

30 сен 15, 20:26
+338 196
Все скоро закончится. От Рос…

Все скоро закончится. От России отвели угрозу...

7 мар 15, 14:53
+277 156
Мудрые фразы о жизни и любви

Мудрые фразы о жизни и любви

13 авг 12, 09:38
+251 28
КАК У ВАС СХОДЯТСЯ ЛИНИИ СЕР…

КАК У ВАС СХОДЯТСЯ ЛИНИИ СЕРДЦА НА ЛАДОНЯХ? И ВОТ, ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!

17 апр 16, 22:17
+204 18
Я умер почти 9 лет назад. Но…

Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб…

1 авг 16, 21:14
+195 50
НЛО атаковал летчиков в Сирии

НЛО атаковал летчиков в Сирии

12 янв 16, 21:13
+185 87
МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕ…

МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ

2 апр 16, 10:51
+183 17
ОСТОРОЖНО! Зеркало - это окн…

ОСТОРОЖНО! Зеркало - это окно в иной мир

4 июл 12, 13:25
+174 39
Чем приманить денежку?

Чем приманить денежку?

15 июн 12, 15:05
+171 26
ТАЙНЫ МОЛИТВЫ «ОТЧЕ НАШ»

ТАЙНЫ МОЛИТВЫ «ОТЧЕ НАШ»

26 апр 16, 20:35
+152 120
Магия слова: благословение и…

Магия слова: благословение или проклятие

26 июл 12, 10:24
+148 40
Пятнадцать Божьих подсказок человеку

Пятнадцать Божьих подсказок человеку

12 мар 16, 19:19
+146 89