Искусство жить в настоящем: как этому научиться?!

В нашей современной жизни с невероятно быстрым темпом, мы действительно забываем, что значит быть живым и жить настоящим моментом!
Мы постепенно закрываем себя от нашего непосредственного окружения, и это влияет на нас как мысленно, так и духовно.
В чем смысл жизни в настоящем моменте?
Это вопрос, который требует детального анализа. Если говорить обобщенно, в основном это означает, что мы должны мысленно и физически присутствовать в настоящем моменте.
В наши дни большинство из нас не в состоянии заставить свои мысли остаться и присутствовать в настоящем моменте. Мы в конечном итоге позволяем себе и своим мыслям улететь куда-то высоко в облака. Это успокаивает и развлекает нас, и, честно говоря, это даже не вредно. Напротив, в этом даже есть некоторые довольно полезные элементы.
Когда вы летаете в облаках и мечтаете, это может стать проблемой, если вы будете слишком много времени уделять этому каждый день. Если же это уже стало неотъемлемой частью вашей жизни, значит и вовсе пришло время принять некоторые превентивные меры!

Вы перестаете жить своей жизнью и создаете волшебную Вселенную в своей голове. Должно быть, вы так отвлекаетесь от действительности, что не в состоянии бываете отвечать на чьи-то вопросы.
Хотя казалось бы, вы обращали внимание на окружающих людей, но вы не были мысленно с ними, что крайне оскорбительно для окружающих.
Это не только может повлиять на ваши отношения с окружающими, но и на связь, которая у вас есть с самим собой. Научитесь жить в настоящем, чтобы жить лучше!
Вам может быть интересно, как ваша рутина и обычные действия, такие как чистка дома и приготовление пищи, могут влиять на ваш образ жизни и духовность? Надо сказать, что это действительно помогает. Когда мы осознаем наше текущее окружение, наши ум и тело соединяются вместе.
Мы находимся в гармонии с нашим физическим «я» и осознаем его желания и потребности; наши тела могут также понимать эмоции и мысли, создавая при этом правильный союз.
Выполнение повседневных обязанностей может не казаться чем-то особенным, но оно объединяет каждый компонент вашего «Я», заставляя вас чувствовать себя живым и реальным, присутствующим в настоящем моменте!