оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»
Вы хотите запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Две простые техники восстановления сил во сне

развернуть

 

Две простые техники восстановления сил во сне
Кто-то спросит: зачем еще какие-то техники для сна? Ведь сон сам по себе - замечательно восстанавливает силы! А вот тем, кто не понаслышке знает, каково просыпаться разбитым и уставшим, несмотря на 7-8 часов, проведенные в постели - тем людям эти техники окажутся полезным подспорьем!
 
1. Перед самым сном, т.е. именно перед тем, как лечь в кровать, поставьте перед собой часы. Встаньте в свободной позе, но прямо. Ровно на ДВЕ минуты напрягите тело - каждую мышцу с головы до ног. Напрягите максимально сильно.
 
Теперь медленно отпустите напряжение и ДВЕ минуты стойте расслабленно - также максимально.
 
Повторить не более 3-4 раз и сразу лечь. Утром вы почувствуете себя другим человеком!
 
2. Положите под подушку небольшой блокнот и ручку. Уже лежа в постели, запишите сделанные сегодня дела и планы на завтра.  В чем секрет этого примитивного на первый взгляд приема?
 

Записанные в тезисах события прошедшего дня улетучиваются из мыслей, освобождая энергию. А записанные планы на завтра, напротив, «разложатся по полочкам», и свободный мозг легко найдет лучший способ их выполнения.

Две простые техники восстановления сил во сне


Источник →

Опубликовано 09.01.2017 в 18:19

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

Милосердие Земли

Милосердие Земли

27 мар, 09:54
0 0
«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ З…

«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - все в точку!)

26 мар, 18:25
+2 2
К чему снятся деньги?

К чему снятся деньги?

26 мар, 12:23
0 0
Энергетика черного цвета — н…

Энергетика черного цвета — носить или нет?

26 мар, 12:22
0 1
ЧАСЫ ПО ФЕН-ШУЙ: КУДА МОЖНО …

ЧАСЫ ПО ФЕН-ШУЙ: КУДА МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ВЕШАТЬ, КАК ВЫБРАТЬ

26 мар, 12:19
+14 0
Что значит, если вас преслед…

Что значит, если вас преследуют определенные числа?

26 мар, 12:18
0 0
ЕСЛИ РАЗБИЛОСЬ ЗЕРКАЛО: ЧТО …

ЕСЛИ РАЗБИЛОСЬ ЗЕРКАЛО: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОТВЕСТИ БЕДУ?

26 мар, 12:17
+4 0
Секреты притяжения родственной души

Секреты притяжения родственной души

24 мар, 10:55
+12 1
Энергетическая защита: 5 при…

Энергетическая защита: 5 приемов, которые усилят вашу энергетику

24 мар, 10:17
+12 2
Что нельзя делать в полнолун…

Что нельзя делать в полнолуние. Очень полезная информация!

23 мар, 18:27
+11 3
Пирамида Дилтса: почему вы и…

Пирамида Дилтса: почему вы имеете то, что имеете

23 мар, 10:12
+2 0
10 признаков подлинных людей

10 признаков подлинных людей

23 мар, 09:14
+9 3
«Подсказки» судьбы, или как …

«Подсказки» судьбы, или как научиться читать знаки Вселенной

23 мар, 09:13
+22 54
Депрессия — не шутка. Послед…

Депрессия — не шутка. Последнее, что требуется человеку, страдающему от этого психического расстройства, это…

23 мар, 09:12
+8 1
Сила жестов — узнайте как эт…

Сила жестов — узнайте как это работает!

23 мар, 08:02
+5 0
Вещи-вампиры: как предметы о…

Вещи-вампиры: как предметы обихода влияют на энергетику человека

22 мар, 18:48
+13 2
Астрологический «приворот», …

Астрологический «приворот», или Как удержать мужа

22 мар, 18:46
+2 0
Как научиться жить настоящим…

Как научиться жить настоящим моментом, быть "здесь и сейчас"

22 мар, 11:08
+10 3
Как человек съедает самого себя

Как человек съедает самого себя

22 мар, 09:51
+7 1
3 вида передачи СИЛЫ РОДА

3 вида передачи СИЛЫ РОДА

21 мар, 15:36
+1 0
Кольца человеческих душ

Кольца человеческих душ

21 мар, 15:28
+17 4
7 признаков того, что закон …

7 признаков того, что закон притяжения работает для Вас

21 мар, 15:12
+10 1
Все что ты говоришь, говорит о ТЕБЕ

Все что ты говоришь, говорит о ТЕБЕ

21 мар, 15:10
+13 4
Если судьба закрывает все двери…

Если судьба закрывает все двери…

21 мар, 15:09
+19 1
Как «отпустить» бывших партн…

Как «отпустить» бывших партнеров? Перестаньте «питать» их своей энергией!

21 мар, 15:08
+6 7
ВХОД НА САЙТ
Обсуждаем
«Подсказки» судьбы, или как научиться читать знаки Вселенной

«Подсказки» судьбы, или как научиться читать знаки Вселенной

Знаки – способ Силы вести с нами диалог. Все случайные встречи, совпадения, счастливые находки и потери, сны, победы и поражения нужно анализироват

23 мар, 09:13
+22 54
«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - все в точку!)

«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - все в точку!)

У каждой барышни есть тайная болевая точка — кнопочка, на которую можно нажать, и все утонет в море слез. Или взорвется. Это смотря под каким знаком барышня

26 мар, 18:25
+2 2
Энергетика черного цвета — носить или нет?

Энергетика черного цвета — носить или нет?

Психологи говорят, что черный цвет выбирают те люди, которые хотят создать впечатление таинственности. Каждый человек выбирает цвет одежды не только исходя и

26 мар, 12:22
0 1
Энергетическая защита: 5 приемов, которые усилят вашу энергетику

Энергетическая защита: 5 приемов, которые усилят вашу энергетику

Если у человека нарушена энергетика, он может заболеть или погрязнуть в неприятностях. Вот почему так важно поддерживать энергетический баланс. Для

24 мар, 10:17
+12 2
популярные темы
Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю.

Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю.

      Историю моей большой любви. И ещё хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого за

1 авг 16, 21:14
+167 30
Почему смерть ходит с косой

Почему смерть ходит с косой

— Вы — кузнец? Голос за спиной раздался так неожиданно, что Василий даже вздрогнул. К тому же он не слышал, чтобы дверь в мастерскую открывалась и кто-то заход

3 окт 16, 21:56
+98 22
Ангел и кот

Ангел и кот

– Мир тебе, – ласково сказал Ангел, присаживаясь рядом с Котом на толстую ветку и стряхивая с неё снег. – Привет, – Кот приоткрыл зелёный глаз, лениво оглядел

5 дек 16, 20:44
+93 22
Тайна окаменевшей Зои

Тайна окаменевшей Зои

        60 лет назад произошло одно из самых удивительных событий в истории Союза. На окраине закрытого Куйбышева молодая девушка Зоя окаменела с ико

3 ноя 16, 10:23
+85 68
осуждаемые темы
СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ МЕССИНГА О РОССИИ

СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ МЕССИНГА О РОССИИ

  Вольф Григорьевич Мессинг  был не только уникальным гипнотизером и телепатом, демонстрирующим свои удивительные способности  на психологических концерта

26 окт 16, 08:02
-57 42
СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ

СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ

Очень часто многие считают, что для радости ребенку нужна симпатичная милая кукла с кудряшками и бантиками. К выбору куклы стоит относиться более внимательно. Сред

16 сен 16, 09:13
-12 10
Самая привлекательная часть тела каждого знака Зодиака

Самая привлекательная часть тела каждого знака Зодиака

Оказывается, представители разных зодиакальных знаков имеют не только общие черты характера, но и физические особенности. Мало кто обращает на это

1 мар, 18:27
-8 12
Человек рассказывает о том, как побывал на чужой планете по приглашению пришельцев

Человек рассказывает о том, как побывал на чужой планете по приглашению пришельцев

Мужчина, сотрудник одного из российских НИИ, совершенно случайно вошел в контакт с неземными существами, которые предложили ему посетить их планету. Рассказчик

12 дек 16, 14:15
-2 10

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ВХОД НА САЙТ". При публикации темы, используя кнопку "ДОБАВИТЬ ТЕМУ" ссылка на источник обязательна.