оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»
Вы хотите запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ — ВАШИ «НЕОЗВУЧЕННЫЕ» ГОДАМИ ПРОБЛЕМЫ

развернуть

 

Мы все с детства, еще не понимая значения слов, обучаемся по интонации оценивать эмоциональную окраску речи, звуков.

 
 
Зажимы в горле — ваши «неозвученные» годами проблемы

Когда мы слышим другого человека, то интуитивно рисуем его образ: старый или молодой, толстый или худой, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее. А что делают другие люди по отношению к нам? То же самое.

  • Громкий голос может создать образ человека, который стремится доминировать, контролировать людей и ситуацию. Существует ошибочное мнение, что громкая речь – признак уверенности. Часто таким способом просто пытаются привлечь к себе внимание. Иногда громко разговаривают люди маленького роста или с плохим телосложением, стремясь компенсировать свои физические комплексы. По-настоящему уверенные в себе люди редко разговаривают громко. А если и говорят, то это всегда получается уместно и, как правило, для оказания давления.
  • Спокойный, уверенный голос и четкая дикция рисует человека, который знает, как подать себя миру. Саморуководство и самодисциплина – его конек. Однако в общении с ним у вас может возникнуть ощущение некой театральности: слишком четкое выражение мыслей,  лишенное чувств.
  • Если человек разговаривает четко, быстро, напористо, то он довольно энергичен и реактивен. Это тот человек, который сначала сделает, а потом подумает.
  • Если его речь медленная, он будто взвешивает слова, то этот человек нетороплив, обстоятелен и склонен к анализу.
  • Невнятная речь может свидетельствовать о том, что человек не умеет выражать свои мысли, тревожен, застенчив или устал. Он не является лидером, ему не хватает жизненных впечатлений, радости, энергии. Ему присущи слабые рукопожатия, вялые телодвижения.
  • Низкий голос вызывает ассоциации с уверенностью, самодостаточностью, интеллектом. Обладателя интуитивно воспринимают, как авторитетного и знающего. Чем ниже голос у мужчины, тем надежней и сильнее его считает женщина. И это правильно, т.к. связано с высоким уровнем гормонов.

Мы все с детства, еще не понимая значения слов,  обучаемся по интонации оценивать эмоциональную окраску речи, звуков. Благодаря этой способности мы можем по голосу определять характер человека, судить об интеллекте, роде занятий, темпераменте.

Наш голос идет из горла. И это следующий сегмент нашего тела, в котором могут образовываться различные мышечные зажимы, мешающие нам говорить ясно и убедительно.

Гораздо чаще, чем от болезней и перегрузок, голос страдает именно от них. И тогда мы чувствуем, что наш голос как бы пресекается, горло «перехватывает», зажимает, вплоть до ощущения боли, – но ничего не можем с этим поделать. Отчего это происходит?

Дело в том, что горловые зажимы – это психологические реакции тела на стресс. А если ваш голос зажат постоянно, это значит, что вы испытываете  стресс, даже если вы его не ощущаете.

Наше тело привыкает и застывает в какой-то защитной реакции, и мы перестаем ощущать эту часть. И только когда все остальное тело расслаблено – тогда становится заметней сжатие, спазм в этой области. Вот почему мы так часто болеем в отпуске.

Как связаны голосовые зажимы с психологическими? Можно ли освободить от них свой голос так, чтобы он зазвучал в полную силу своей естественной, природной красоты? Да, конечно. Но для этого необходимо сделать некоторую работу над собой:

Обратите внимание, как мы, взрослые, воспитанные люди, реагируем на боль, душевную и телесную. Нам хочется заорать – от боли, от гнева, от обиды – а мы стискиваем губы, зубы, горло. В отличие от детей, которые сразу реагируют открытым, звонким криком.

Реакция ребенка мгновенна, безоценочна: импульс – реакция. У нас же – с заминкой на оценку (прилично или неприлично?). Поэтому ребенок выплескивает эмоцию через голос и быстро забывает про свою беду. А мы сдерживаем свои естественные реакции и годами пережевываем свои «неозвученные» проблемы.

А еще одно замечательное правило: «Плакать – неприлично!». И мы вместо того, чтобы «зареветь», как ревут дети – «глотаем слезы». Что болит и зажимается в этот момент? Правильно – горло.

А еще зевать неприлично! Стонать от наслаждения – тоже неприлично (а вдруг соседи услышат?). Мышцы гортани перестают работать, глотка закрывается, и голос, не находя себе другого пути, выходит либо через нос (гнусавый звук), либо «застревает в горле» (глухой тусклый звук, боль, першение).

А как мы улыбаемся? Губы притворно растягиваются в улыбку тогда, когда вам вовсе не хочется улыбаться. Это – «социальная улыбка» – наша защитная реакция на опасность. У зверей такая «улыбка» называется оскалом и означает – «лучше не подходи, я сильный, у меня – зубы острые». И у нас такая «натянутая» улыбка неосознанно сигнализирует: «Я – сильный», или «Я – сильная». А также: «Не подходите слишком близко». Эта улыбка выдает наш страх: страх искренности, открытости, естественности. То есть, на самом деле, выявляет нашу слабость.

А что же голос? Голос при такой улыбке становится «плоским», «фальшивым», излишне слащавым или резким.

Несколько рекомендаций:

  • Чтобы «разжать» зажим в области гортани, потренируйтесь открывать рот так, чтобы нижняя челюсть как бы «отстегнулась» от верхней и двигалась расслабленно.
  • Держите руку на подбородке и читайте вслух любой текст.
  • На каждой ударной А, О, Э опускайте челюсть (рукой!) как можно ниже, следите за тем, чтобы рот по вертикали раскрывался, как можно шире –  вы удивитесь, насколько громче и свободнее зазвучит ваш голос!
  • Научитесь зевать во весь голос, как зевают дети, кошки и собаки. Попробуйте вызвать у себя зевоту искусственно и обратите внимание на то, как в это время двигается ваша гортань, глотка, где находится язык.
  • Еще одно упражнение – смех.
    Вспомните как вы смеялись и не могли остановиться. Что у вас болело? Правильно – живот. А, точнее, диафрагма, которая активно работает при голосовой нагрузке. А горло в этот момент издает звонкие, объемные, громкие звуки. Если вы научитесь смеяться «по заказу», вы сможете моментально снять голосовой зажим, и быстро поднять себе настроение.

И еще маленький секрет – на самом деле звучит не горло и не связки – голос резонирует во всем теле.

И где бы в нашем теле не возник зажим, это мгновенно отражается на звучании голоса. В свободном теле – свободный голос.

Автор – Ирина Созонова


Источник →

Опубликовано 07.01.2017 в 19:45

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

Милосердие Земли

Милосердие Земли

27 мар, 09:54
0 0
«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ З…

«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - все в точку!)

26 мар, 18:25
+2 2
К чему снятся деньги?

К чему снятся деньги?

26 мар, 12:23
0 0
Энергетика черного цвета — н…

Энергетика черного цвета — носить или нет?

26 мар, 12:22
0 1
ЧАСЫ ПО ФЕН-ШУЙ: КУДА МОЖНО …

ЧАСЫ ПО ФЕН-ШУЙ: КУДА МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ВЕШАТЬ, КАК ВЫБРАТЬ

26 мар, 12:19
+14 0
Что значит, если вас преслед…

Что значит, если вас преследуют определенные числа?

26 мар, 12:18
0 0
ЕСЛИ РАЗБИЛОСЬ ЗЕРКАЛО: ЧТО …

ЕСЛИ РАЗБИЛОСЬ ЗЕРКАЛО: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОТВЕСТИ БЕДУ?

26 мар, 12:17
+4 0
Секреты притяжения родственной души

Секреты притяжения родственной души

24 мар, 10:55
+12 1
Энергетическая защита: 5 при…

Энергетическая защита: 5 приемов, которые усилят вашу энергетику

24 мар, 10:17
+12 2
Что нельзя делать в полнолун…

Что нельзя делать в полнолуние. Очень полезная информация!

23 мар, 18:27
+11 3
Пирамида Дилтса: почему вы и…

Пирамида Дилтса: почему вы имеете то, что имеете

23 мар, 10:12
+2 0
10 признаков подлинных людей

10 признаков подлинных людей

23 мар, 09:14
+9 3
«Подсказки» судьбы, или как …

«Подсказки» судьбы, или как научиться читать знаки Вселенной

23 мар, 09:13
+22 54
Депрессия — не шутка. Послед…

Депрессия — не шутка. Последнее, что требуется человеку, страдающему от этого психического расстройства, это…

23 мар, 09:12
+8 1
Сила жестов — узнайте как эт…

Сила жестов — узнайте как это работает!

23 мар, 08:02
+5 0
Вещи-вампиры: как предметы о…

Вещи-вампиры: как предметы обихода влияют на энергетику человека

22 мар, 18:48
+13 2
Астрологический «приворот», …

Астрологический «приворот», или Как удержать мужа

22 мар, 18:46
+2 0
Как научиться жить настоящим…

Как научиться жить настоящим моментом, быть "здесь и сейчас"

22 мар, 11:08
+10 3
Как человек съедает самого себя

Как человек съедает самого себя

22 мар, 09:51
+7 1
3 вида передачи СИЛЫ РОДА

3 вида передачи СИЛЫ РОДА

21 мар, 15:36
+1 0
Кольца человеческих душ

Кольца человеческих душ

21 мар, 15:28
+17 4
7 признаков того, что закон …

7 признаков того, что закон притяжения работает для Вас

21 мар, 15:12
+10 1
Все что ты говоришь, говорит о ТЕБЕ

Все что ты говоришь, говорит о ТЕБЕ

21 мар, 15:10
+13 4
Если судьба закрывает все двери…

Если судьба закрывает все двери…

21 мар, 15:09
+19 1
Как «отпустить» бывших партн…

Как «отпустить» бывших партнеров? Перестаньте «питать» их своей энергией!

21 мар, 15:08
+6 7
ВХОД НА САЙТ
Обсуждаем
«Подсказки» судьбы, или как научиться читать знаки Вселенной

«Подсказки» судьбы, или как научиться читать знаки Вселенной

Знаки – способ Силы вести с нами диалог. Все случайные встречи, совпадения, счастливые находки и потери, сны, победы и поражения нужно анализироват

23 мар, 09:13
+22 54
«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - все в точку!)

«МОРЕ СЛЁЗ» ЖЕНСКИХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА - все в точку!)

У каждой барышни есть тайная болевая точка — кнопочка, на которую можно нажать, и все утонет в море слез. Или взорвется. Это смотря под каким знаком барышня

26 мар, 18:25
+2 2
Энергетика черного цвета — носить или нет?

Энергетика черного цвета — носить или нет?

Психологи говорят, что черный цвет выбирают те люди, которые хотят создать впечатление таинственности. Каждый человек выбирает цвет одежды не только исходя и

26 мар, 12:22
0 1
Энергетическая защита: 5 приемов, которые усилят вашу энергетику

Энергетическая защита: 5 приемов, которые усилят вашу энергетику

Если у человека нарушена энергетика, он может заболеть или погрязнуть в неприятностях. Вот почему так важно поддерживать энергетический баланс. Для

24 мар, 10:17
+12 2
популярные темы
Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю.

Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю.

      Историю моей большой любви. И ещё хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого за

1 авг 16, 21:14
+167 30
Почему смерть ходит с косой

Почему смерть ходит с косой

— Вы — кузнец? Голос за спиной раздался так неожиданно, что Василий даже вздрогнул. К тому же он не слышал, чтобы дверь в мастерскую открывалась и кто-то заход

3 окт 16, 21:56
+98 22
Ангел и кот

Ангел и кот

– Мир тебе, – ласково сказал Ангел, присаживаясь рядом с Котом на толстую ветку и стряхивая с неё снег. – Привет, – Кот приоткрыл зелёный глаз, лениво оглядел

5 дек 16, 20:44
+93 22
Тайна окаменевшей Зои

Тайна окаменевшей Зои

        60 лет назад произошло одно из самых удивительных событий в истории Союза. На окраине закрытого Куйбышева молодая девушка Зоя окаменела с ико

3 ноя 16, 10:23
+85 68
осуждаемые темы
СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ МЕССИНГА О РОССИИ

СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ МЕССИНГА О РОССИИ

  Вольф Григорьевич Мессинг  был не только уникальным гипнотизером и телепатом, демонстрирующим свои удивительные способности  на психологических концерта

26 окт 16, 08:02
-57 42
СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ

СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ

Очень часто многие считают, что для радости ребенку нужна симпатичная милая кукла с кудряшками и бантиками. К выбору куклы стоит относиться более внимательно. Сред

16 сен 16, 09:13
-12 10
Самая привлекательная часть тела каждого знака Зодиака

Самая привлекательная часть тела каждого знака Зодиака

Оказывается, представители разных зодиакальных знаков имеют не только общие черты характера, но и физические особенности. Мало кто обращает на это

1 мар, 18:27
-8 12
Человек рассказывает о том, как побывал на чужой планете по приглашению пришельцев

Человек рассказывает о том, как побывал на чужой планете по приглашению пришельцев

Мужчина, сотрудник одного из российских НИИ, совершенно случайно вошел в контакт с неземными существами, которые предложили ему посетить их планету. Рассказчик

12 дек 16, 14:15
-2 10

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ВХОД НА САЙТ". При публикации темы, используя кнопку "ДОБАВИТЬ ТЕМУ" ссылка на источник обязательна.