оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»
Вы хотите запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть!

развернуть

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть!

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость.


Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть.

Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и, по возможности, беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз …

Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим.

С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать. КСТАТИ Вы простужены? Пора в отпуск!

Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид.

Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки.

Иногда организм как бы сам просится на постельный режим, чтобы… попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения.

Паника — лучшая подружка инфекций

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуды, грипп, ангина — самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжелый грипп, кашель — а уж не туберкулез ли, температура под 38 — наверное, это пневмония…

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за свое здоровье в том числе.

И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.

Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Страдают сосуды и иммунная система

Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки»:
- вялость в руках и ногах,
- холодный пот,
- сердце бьется, как птичка в клетке,
- работоспособность на нуле,
- начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.

Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.

Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:

- болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
- астено-апатические депрессии;
- гипотонию;вегетососудистую дистонию;
- снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.

А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.

http://planetatain.ru/news/ne_khotite_bolet_perestante_sebja...


Опубликовано 11.09.2017 в 17:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алёнка 666
Алёнка 666 12 сентября, в 13:55 А как от жалости избавиться? Ведь не чужой же болеет! Роднее себя никого нет! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

Вражда между Знаками Зодиака…

Вражда между Знаками Зодиака: с кем лучше не иметь дело

21 сен, 16:10
+1 0
10 невероятных историй о реа…

10 невероятных историй о реальной карме

21 сен, 16:01
0 0
Сила воли не работает. Вот к…

Сила воли не работает. Вот как на самом деле можно изменить свою жизнь

21 сен, 15:55
0 0
Сильнейшая черта вашего хара…

Сильнейшая черта вашего характера согласно знаку зодиака

21 сен, 15:53
0 0
Тёмная сторона эмпатии, о ко…

Тёмная сторона эмпатии, о которой никто не говорит

21 сен, 15:53
+7 5
15 признаков, что вам нужна …

15 признаков, что вам нужна психотерапия

21 сен, 15:43
+1 1
Было очень жутко! Атака НЛО …

Было очень жутко! Атака НЛО на российский город

21 сен, 14:47
+7 0
Рождество Пресвятой Богороди…

Рождество Пресвятой Богородицы 21 сентября. Что противопоказано делать женщинам в этот праздник!

20 сен, 17:58
+22 2
Человек, повышающий свой дух…

Человек, повышающий свой духовный уровень, попадает в сферу особого интереса высших сил

20 сен, 12:52
+11 5
Болезнь — нарушение равновесия

Болезнь — нарушение равновесия

20 сен, 12:39
0 1
16 фильмов о Мире душ

16 фильмов о Мире душ

20 сен, 12:38
+2 3
В России найдены Врата Време…

В России найдены Врата Времени. Моряки были сильно удивлены увиденным

19 сен, 14:09
+9 0
Почему у развитых душ часто …

Почему у развитых душ часто проблемы с материальным достатком?

19 сен, 12:22
+8 1
Доказательства реинкарнации

Доказательства реинкарнации

19 сен, 12:20
+4 0
Как защитить свое личное про…

Как защитить свое личное пространство

19 сен, 12:13
+4 0
7 неудобных истин, которые и…

7 неудобных истин, которые изменят ваше восприятие жизни

19 сен, 11:09
+3 1
Чем опасна заниженная самооценка.

Чем опасна заниженная самооценка.

18 сен, 16:03
+7 0
Что нас ждет, когда пришельц…

Что нас ждет, когда пришельцы прилетят на Землю

18 сен, 14:01
0 0
Законы жизни: принцип бумера…

Законы жизни: принцип бумеранга для каждого Знака Зодиака

18 сен, 10:12
+7 0
Вещи, о которых следует помн…

Вещи, о которых следует помнить, когда вы забываете о своей силе

17 сен, 16:36
+6 0
13 признаков того, что вы тр…

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую и даже не замечаете этого

17 сен, 16:29
+2 0
Характерец тещи по знаку зодиака)

Характерец тещи по знаку зодиака)

17 сен, 15:11
0 1
Сила всегда с вами, если вы …

Сила всегда с вами, если вы о ней помните

17 сен, 09:01
+7 1
Тайная сила мизинца

Тайная сила мизинца

17 сен, 08:01
+1 0
Тибетский взгляд на воспитание детей

Тибетский взгляд на воспитание детей

17 сен, 06:24
+5 2
ВХОД НА САЙТ

Последние комментарии

Erl Schweizer
Алёнка 666
Половина перечисленного есть у каждого человека
Алёнка 666 15 признаков, что вам нужна психотерапия
Наталья Ваганова
Вера Романова
Обсуждаем
Тёмная сторона эмпатии, о которой никто не говорит

Тёмная сторона эмпатии, о которой никто не говорит

О тёмной стороне эмпатии редко говорят. Тем не менее, она существует и может отравлять жизнь эмпата. Эмпатия – это умение поставить себя на место другог

21 сен, 15:53
+7 5
15 признаков, что вам нужна психотерапия

15 признаков, что вам нужна психотерапия

К счастью для всех нас в последнее время обращение за психологической помощью перестало быть чем-то, что нужно долго откладывать, а затем тщательно скрывать. Есть

21 сен, 15:43
+1 1
Человек, повышающий свой духовный уровень, попадает в сферу особого интереса высших сил

Человек, повышающий свой духовный уровень, попадает в сферу особого интереса высших сил

Ученый Борис Астафьев , создатель теории генетического энергоинформационного единства Мира (ТГЭЕМ), в соответствии с которой Мир – это единый организм, иера

20 сен, 12:52
+11 5
Болезнь — нарушение равновесия

Болезнь — нарушение равновесия

Давно пора понять, что причины болезней и страданий находятся не вовне, а внутри нас. Причины скрыты в нашем больном мировоззрении. Для того чтобы в

20 сен, 12:39
0 1
популярные темы
Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю.

Я умер почти 9 лет назад. Но я пишу вам не для того, чтобы рассказать, как мне тут живётся. Я пишу, чтоб рассказать вам свою историю.

      Историю моей большой любви. И ещё хочу сказать, что любовь не умирает. Даже на том свете. Даже если её пытаются убить, даже если этого за

1 авг 16, 21:14
+192 49
Ангел и кот

Ангел и кот

– Мир тебе, – ласково сказал Ангел, присаживаясь рядом с Котом на толстую ветку и стряхивая с неё снег. – Привет, – Кот приоткрыл зелёный глаз, лениво оглядел

5 дек 16, 20:44
+138 24
Почему смерть ходит с косой

Почему смерть ходит с косой

— Вы — кузнец? Голос за спиной раздался так неожиданно, что Василий даже вздрогнул. К тому же он не слышал, чтобы дверь в мастерскую открывалась и кто-то заход

3 окт 16, 21:56
+114 23
Тайна окаменевшей Зои

Тайна окаменевшей Зои

        60 лет назад произошло одно из самых удивительных событий в истории Союза. На окраине закрытого Куйбышева молодая девушка Зоя окаменела с ико

3 ноя 16, 10:23
+98 78
осуждаемые темы
СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ МЕССИНГА О РОССИИ

СБЫВАЮТСЯ САМЫЕ УЖАСНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ МЕССИНГА О РОССИИ

  Вольф Григорьевич Мессинг  был не только уникальным гипнотизером и телепатом, демонстрирующим свои удивительные способности  на психологических концерта

26 окт 16, 08:02
-58 45
СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ

СТРАШНЫЕ ИГРУШКИ

Очень часто многие считают, что для радости ребенку нужна симпатичная милая кукла с кудряшками и бантиками. К выбору куклы стоит относиться более внимательно. Сред

16 сен 16, 09:13
-20 15
Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Многие люди носят на левой руке красную ниточку. А что она обозначает, и можно ли носить ее христианам? От­ве­ча­ет Архимандрит Фил

30 авг, 15:29
-11 18
Какие пороки свойственны вашему знаку зодиака

Какие пороки свойственны вашему знаку зодиака

Все без исключения люди имеют пороки, и порой их сложно подавить. У каждого Знака Зодиака есть свои изъяны, свойственные только им. Узнайте, какой грех спосо

20 июл, 21:39
-5 36

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ВХОД НА САЙТ". При публикации темы, используя кнопку "ДОБАВИТЬ ТЕМУ" ссылка на источник обязательна.