оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»
Вы хотите запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые темы
Каких энергетических вампиров маскирующихся под друзей надо избегать Знакам Зодиака
19 ноя, 20:28
0 0
Народная примета: к чему горят щеки
19 ноя, 20:26
0 0
Эта простая философия (или Закон взаимности) больше известна как Золотое правило.
19 ноя, 11:39
0 0
Эти вещи блокируют вашу любовь
19 ноя, 11:25
0 0
ДЫРЫ, В КОТОРЫЕ УТЕКАЕТ СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ
19 ноя, 11:23
+1 0
Женщина, которая решилась играть роль любовницы, никогда не познает истинной любви
19 ноя, 11:21
+1 0
Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку
18 ноя, 16:59
+2 0

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть!

развернуть

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть!

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость.


Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть.

Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и, по возможности, беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз …

Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим.

С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать. КСТАТИ Вы простужены? Пора в отпуск!

Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид.

Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки.

Иногда организм как бы сам просится на постельный режим, чтобы… попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения.

Паника — лучшая подружка инфекций

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуды, грипп, ангина — самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжелый грипп, кашель — а уж не туберкулез ли, температура под 38 — наверное, это пневмония…

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за свое здоровье в том числе.

И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.

Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Страдают сосуды и иммунная система

Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки»:
- вялость в руках и ногах,
- холодный пот,
- сердце бьется, как птичка в клетке,
- работоспособность на нуле,
- начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.

Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.

Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:

- болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
- астено-апатические депрессии;
- гипотонию;вегетососудистую дистонию;
- снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.

А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.

http://planetatain.ru/news/ne_khotite_bolet_perestante_sebja...


Опубликовано 11.09.2017 в 17:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алёнка 666
Алёнка 666 12 сентября, в 13:55 А как от жалости избавиться? Ведь не чужой же болеет! Роднее себя никого нет! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

Каких энергетических вампиро…

Каких энергетических вампиров маскирующихся под друзей надо избегать Знакам Зодиака

19 ноя, 20:28
0 0
Народная примета: к чему горят щеки

Народная примета: к чему горят щеки

19 ноя, 20:26
0 0
Эта простая философия (или З…

Эта простая философия (или Закон взаимности) больше известна как Золотое правило.

19 ноя, 11:39
0 0
Эти вещи блокируют вашу любовь

Эти вещи блокируют вашу любовь

19 ноя, 11:25
0 0
ДЫРЫ, В КОТОРЫЕ УТЕКАЕТ СЕМЕ…

ДЫРЫ, В КОТОРЫЕ УТЕКАЕТ СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ

19 ноя, 11:23
+1 0
Женщина, которая решилась иг…

Женщина, которая решилась играть роль любовницы, никогда не познает истинной любви

19 ноя, 11:21
+1 0
Если вам неуютно и тревожно …

Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку

18 ноя, 16:59
+2 0
Вещи-вампиры и вещи-обереги …

Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме

18 ноя, 16:58
+5 2
Практика «ЗАЩИТНАЯ ВУАЛЬ»

Практика «ЗАЩИТНАЯ ВУАЛЬ»

18 ноя, 14:48
+7 3
Логика внеземных цивилизаций…

Логика внеземных цивилизаций может быть абсолютно недоступной для нашего понимания

18 ноя, 14:38
+2 0
Самые невыносимые в общении …

Самые невыносимые в общении знаки Зодика

17 ноя, 09:27
+7 7
5 вещей, которые произойдут …

5 вещей, которые произойдут с Вами, когда Вы встретите свою родственную душу

17 ноя, 09:22
+7 3
Вещи, за которые Вы не должн…

Вещи, за которые Вы не должны извиняться

17 ноя, 09:18
+6 1
Какие семьи будут у разных з…

Какие семьи будут у разных знаков Зодиака

17 ноя, 09:12
+5 0
Все, что вам предначертано с…

Все, что вам предначертано судьбой, обязательно вернется!

16 ноя, 12:24
+2 1
По расческе можно определить…

По расческе можно определить характер женщины и её отношения с мужчинами

16 ноя, 12:18
+4 7
Выберите одну из рун!

Выберите одну из рун!

16 ноя, 11:54
+7 1
Молитва на возврат энергий

Молитва на возврат энергий

16 ноя, 11:53
+8 3
Астрономы обнаружили крупней…

Астрономы обнаружили крупнейшее слияние галактик

16 ноя, 11:52
0 0
Может ли измениться карма, к…

Может ли измениться карма, когда женщина выйдет замуж и поменяет фамилию?

16 ноя, 11:48
+2 3
Биополе семьи

Биополе семьи

15 ноя, 17:47
-1 1
Так кто же правит бал Жизни?

Так кто же правит бал Жизни?

15 ноя, 13:43
0 4
Волосы встают дыбом! Человек…

Волосы встают дыбом! Человек, который пришел к нам из другого времени

15 ноя, 13:23
+3 0
Земля вступила в созвездие С…

Земля вступила в созвездие Скорпиона: что нужно знать об этом знаке

15 ноя, 10:36
+17 5
Секрет в том, что не бывает …

Секрет в том, что не бывает не настоящей любви

15 ноя, 10:32
+6 0
Всегда доверяй своей интуици…

Всегда доверяй своей интуиции, особенно в этих 9 ситуациях

14 ноя, 11:56
+6 1
10 признаков того, что вам с…

10 признаков того, что вам срочно нужно бежать к психиатру

14 ноя, 11:47
+5 2
В вашем доме положительная и…

В вашем доме положительная или отрицательная энергетика?

14 ноя, 11:32
+5 1
Какие украшения приносят про…

Какие украшения приносят проблемы и неудачи

14 ноя, 11:27
0 0
Признаки того, что ваша душа…

Признаки того, что ваша душа реинкарнировала много раз

13 ноя, 17:45
+11 4
0 характеристик каждого знак…

0 характеристик каждого знака зодиака, которые расскажут о тебе всю правду-матку.

2 июн 15, 10:33
+5 2
108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — э…

108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — это самый сильный ритуал для привлечения изобилия в вашу жизнь

14 мар, 16:02
+8 1
10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ …

10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ ХРИСТИАНСТВА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

9 ноя 16, 12:32
+12 32
10 болезней передающихся дух…

10 болезней передающихся духовным путём

27 фев 15, 21:27
+9 0
10 важных сигналов о том, чт…

10 важных сигналов о том, что пора менять свою жизнь

24 фев, 10:58
+5 1
10 вещей в доме, которые дел…

10 вещей в доме, которые делают вас несчастными

5 мар, 21:15
+14 11
10 вещей, которые запрещено …

10 вещей, которые запрещено делать согласно Библии

8 сен 16, 21:21
+8 38
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

19 авг, 17:14
+3 1
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

26 июл, 11:33
+6 1
10 вещей, которые помогут вл…

10 вещей, которые помогут влюбленным в Рака понять его

16 авг 16, 12:07
+2 0
ВХОД НА САЙТ

Последние комментарии

Ирина осень
Прекратите публиковать бред!
Ирина осень Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме
Инга Громова (Янбаева)
Представляю себе, как я тайком закапываю нож.
Инга Громова (Янбаева) Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме
Эдуард Тихомиров
Милада Семидола
Блага дарю! У меня постоянно такая проблема - донор.
Милада Семидола Практика «ЗАЩИТНАЯ ВУАЛЬ»
Обсуждаем
Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме

Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме

С годами наши квартиры наполняются самыми разнообразными предметами и вещами — от нужных, используемых в быту, до украшающих интерьеры комнат. В минувшие века

18 ноя, 16:58
+5 2
Эти прелести происходят, когда вы доверяете Вселенной

Эти прелести происходят, когда вы доверяете Вселенной

Закон притяжения — довольно простой закон. Это использование визуализации, чтобы проявлять в жизни то, что вы хотите. Чтобы по-настоящему понять это, вы должн

2 ноя, 16:20
+16 2
популярные темы
Мексиканский колдун предрек гибель всем, кто пойдет войной на Россию.

Мексиканский колдун предрек гибель всем, кто пойдет войной на Россию.

Известный мексиканский колдун Антонио Васкес Альба, ранее сделавший несколько точных предсказаний на политической арене (в частности - победу на выборах в С

18 авг, 10:09
+98 35
Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

Когда ты счастлив, хочется, чтобы об этом узнал весь мир. Однако счастье, как известно, хорошо растет только в тишине, вдали от завистливых глаз. Неда

18 авг, 10:29
+42 7
Не бесите вселенную!

Не бесите вселенную!

Вот я иногда думаю, что там, на небе, собрался молодой творческий коллектив. Работа у них такая. Креативная. Помогать людям воплощать мечты. В понедель

29 сен, 13:12
+35 11
осуждаемые темы
Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Многие люди носят на левой руке красную ниточку. А что она обозначает, и можно ли носить ее христианам? От­ве­ча­ет Архимандрит Фил

30 авг, 15:29
-11 18
Бойтесь любителей семечек!

Бойтесь любителей семечек!

Оказывается, страсть к тыквенным семечкам свидетельствует об очень опасном свойстве психики. Есть в психологии целое направление, к

21 окт, 13:54
-7 5
Хэллоуин: традиции, приметы и предостережения Дня всех святых

Хэллоуин: традиции, приметы и предостережения Дня всех святых

Мы привыкли относиться к Хэллоуину как к празднику, когда можно повеселиться и попугать прохожих страшными нарядами и масками. Однако жители Европы и США относ

31 окт, 11:22
-4 2
Как разрывают отношения мужчины разных знаков Зодиака

Как разрывают отношения мужчины разных знаков Зодиака

Он будет вести себя как полный мудак или проведет долгую и серьезную беседу с вами, чтобы вы поняли, почему он бросает вас?

9 ноя, 13:33
-3 2

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ВХОД НА САЙТ". При публикации темы, используя кнопку "ДОБАВИТЬ ТЕМУ" ссылка на источник обязательна.