оксана чернышева предлагает Вам запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»
Вы хотите запомнить сайт «Нереал: астрология, гадания, эзотерика»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые темы
Каких энергетических вампиров маскирующихся под друзей надо избегать Знакам Зодиака
19 ноя, 20:28
0 0
Народная примета: к чему горят щеки
19 ноя, 20:26
0 0
Эта простая философия (или Закон взаимности) больше известна как Золотое правило.
19 ноя, 11:39
0 0
Эти вещи блокируют вашу любовь
19 ноя, 11:25
0 0
ДЫРЫ, В КОТОРЫЕ УТЕКАЕТ СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ
19 ноя, 11:23
+1 0
Женщина, которая решилась играть роль любовницы, никогда не познает истинной любви
19 ноя, 11:21
+1 0
Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку
18 ноя, 16:59
+2 0

Как материализовать свои мысли: 5 советов

развернуть

Основная характеристика: макроэлемент. Биогенный хим элемент, т. е. неизменная составная часть человеческого организма.

Различают три состояния кальция в клеточке: ионы кальция, локализованные снутри клеточных органелл; хелатированный кальций (ассоциированный с молекулой цитоплазматического белка); свободный либо ионизированный кальций. Конкретно свободный кальций является регулятором различных внутриклеточных процессов.

Около половины кальция в крови связана с белками плазмы, приемущественно с альбумином. Он играет роль в передаче внутриклеточных сигналов, в свертывании крови, в работе нервной и мышечной ткани, в функционировании ферментов и гормонов.

Главные регуляторы формирования костной ткани - это три гормона: метаболиты витамина Д3, владеющие гормональной активностью, паратиреоидный гормон (ПТГ, паратирин, паратгормон - главный регулятор кальциевого обмена) и кальцитонин.

Включение кальция в костную ткань организма связана с деятельностью паращитовидных желез, вырабатывающих паратгормон и кальцитонин, которые являются антагонистами.

Скелет - динамическое депо кальция, где образуются новые кальциевые кристаллы, а старенькые разрушаются. Скорость этого разрушения и построения, нареченная скоростью оборота, существенно варьирует зависимо от возраста. У малышей первого года жизни она более 100%, после года - более 10% в год, у взрослых от 2 до 20% в год.

Хотя пик костной массы может быть не достигнут в 25 лет, считается, что до 25 лет кальций скапливается в организме, это фаза роста костной массы, который начинается с внутриутробного развития. В 25-35 лет кальций находится в равновесии, другими словами приблизительно 0,4 г раз в день поступает в организм и столько же его покидает. Пик плотности и общей массы костной ткани соответствует приблизительно 30 годам. После 35 лет расход кальция превосходит его поступление снаружи с едой. С 40 лет - фаза доминирования резорбции (рассасывания) костной ткани над обновлением. В этот период масса и крепкость костей понижаются приблизительно на 3% в год. С 45 лет вследствие конфигурации гормонального фона (почаще у дам, но у парней тоже существует возрастной остеопороз) кальций активно вымывается из костей и развивается остеопороз. При всем этом общая масса костей существенно миниатюризируется, нарушается их структура, миниатюризируется механическая крепкость и появляются переломы. У дам почаще, чем у парней, у белоснежных почаще, чем у темных, почаще у людей малеханького роста, чем у больших. Таким макаром, риск остеопороза максимален у малеханьких белоснежных дам. Склонность к остеопорозу передается и по наследию.

Суточная потребность
Взрослые: 800-1100мг.
Дамы: 25-50 лет - 1000 мг, дамы в постменопаузе - 1500 мг,
дамы в постменопаузе, получающие эстрогены - 1000 мг.
Мужчины 25-65 лет: 1000 мг.
Мужчины и дамы старше 65 лет: 1500 мг.
Дозы до 2500 мг числятся неопасными.
Беременные и кормящие грудью дамы - 1200-1500 мг; из других источников - в 2 раза больше дневной нормы взрослого.
Люди, прикованные к постели - 1500 мг.
Новорожденные - 400 мг.
Малыши: от 6 месяцев до года - 600 мг, 1- 5 лет - 800-1200 мг, старше 11 лет и юные люди до 24 лет - 1200-1500 мг.
Побочные эффекты появляются при дневных дозах кальция более 1 г у малышей грудного возраста, более 4 г - у старших деток.

Потребность в кальции повышена в следующих случаях:
- у дам с огромным риском остеопороза (семейные случаи);
- при завышенной физической и чувственной нагрузке;
- у людей, прикованных к постели.

Значение в организме
- является главным структурным элементом костной ткани;
- оказывает влияние на проницаемость клеточных мембран;
- участвует в передаче нервного импульса;
- производит мышечное сокращение;
- играет роль во всех стадиях свертывания крови;
- участвует в работе многих ферментных систем (активизирует амилазу, липазу).

Роль в обмене витаминов
- Кальций не усваивается без витамина Д, который провоцирует поглощение кальция в кишечном тракте. Многие пенсионеры мучаются от недочета витамина Д из-за того, что стареющая кожа не в состоянии его синтезировать под действием солнца, а почки уже не могут превращать его в активную форму. Недочет активного витамина Д приводит к хрупкости костей, делает организм дам более уязвимым для рака молочной железы, а парней - для рака простаты и толстого кишечного тракта;
- Нарушение соотношения кальция к фосфору, которое должно быть 1:1, нарушает синтез витамина К либо его усвоение, что может быть предпосылкой внутреннего кровотечения.

Связь с другими микроэлементами
- Употребление кальция на 30 % понижает риск реализации токсического деяния томных металлов.
- Пластический материал для костей составляет кальций вкупе как минимум с фосфором и магнием. Магний, являющийся естественным антагонистом кальция, обеспечивает его усвоение и обычное отложение. Кальций совместно с магнием содействует оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Соотношение кальция к магнию должно быть 2:1. Поступление огромного количества кальция уменьшает всасывание магния и напротив.
- Алюминий и магний, находящиеся в антацидах (маалокс, альмагель, фосфалюгель), образуют комплексы с фосфором и содействуют выведению кальция из организма.
- Бор уменьшает выведение кальция и марганца через почки.

Использование в медицине
- При нарушении соотношения поступающего снаружи кальция к фосфору, которое должно быть 1:1, либо кальция более чем в 2 раза больше магния, развивается хрупкость костей. Потому принципиально иметь равновесный кальциевый комплекс.
- Кальций обладает антиатеросклеротическим действием, понижает депрессию и беспокойство.
- Кальций может снижать действие антагонистов ионов кальция (верапамил, нифедипин, фендилин).
- Дигоксин не смешивается с витамином Д и аскорбатом кальция.
- Кальций может уменьшать активность тетрациклинов.
- Богатая кальцием и магнием еда и кальциевые, равновесные магнием, добавки не только лишь не наращивают риск образования камешков в почках, но, напротив, его понижают.

Причины избытка
Передозировка витамина Д, некие заболевания с нарушением минерального обмена (рахит, остеомаляция), саркоидоз костей, болезнь Иценко-Кушинга, акромегалия, гипотиреоз, злокачественные опухоли.

Следствия избытка
Передозировка кальция более 2 г может вызывать гиперпаратиреоз.
Исходные признаки: задержка роста, анорексия, запоры, жажда, полиурия, мышечная слабость, депрессия, раздражение, гиперрефлексия, головокружение, нарушение баланса при ходьбе, подавление коленного рефлекса (и других), психоз, провалы памяти.
При долговременной гиперкальциемии развивается кальциноз, артериальная гипертензия, нефропатия.

Причины дефицита
- Гипопаратиреоз, спазмофилия, заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринные заболевания, почечная дефицитность, сладкий диабет, гиповитаминоз витамина Д.

Способствуют дефициту кальция в организме:
- Сидящий и неподвижный стиль жизни. Иммобилизация вызывает понижение усвоения кальция в желудочно-кишечном тракте.
- Одной из обстоятельств недостатка кальция в организме является низкое (наименее 8 мг/л) содержание его в природной воде. Хлорирование воды вызывает дополнительный недостаток кальция.
- Стрессы.
- Многие фармацевтические средства (гормональные, слабительные, антациды, мочегонные, адсорбенты, противосудорожные, тетрациклин). Кальций может создавать такие соединения с тетрациклинами, которые не всасываются в кишечном тракте. При продолжительном применении тетрациклина они вымываются из организма, и появляется потребность в пополнении снаружи.
- Потребление большого количества белков. Увеличение суточного количества животных белков на 50% вызывает выведение кальция из организма также на 50%.
- Потребление большого количества сахара (при растворении в желудке мешает всасыванию кальция, нарушает фосфорно-кальциевый обмен).
- Потребление большого количества соли (она способствует выведению кальция из организма)
- Установлено, что при варке и жарении продуктов органический кальций в них переходит в неорганический, который практически не усваивается.
- Другие продукты с кислой реакцией (животные жиры, изделия из муки высшего сорта, щавелевая кислота, шпинат, ревень) приводят к нарушению кальциевого обмена.
- Раннее искусственное вскармливание детей до года, потому что кальций в искусственных смесях усваивается на 30%, а из грудного молока на 70%. Так покрывается суточная потребность грудного ребенка в кальции при условии правильного питания кормящей матери.

Следствия дефицита
Начальные признаки: напряженность, раздражительность, плохие волосы, ногти, зубы. Дефицит кальция у детей может проявляться в желании есть грязь и краски.
- Недостаток кальция сказывается и на мышцах, способствуя их спазму и ощущению затекания, прямо до судорожных приступов (тетания). Характерны тремор рук (судорожная готовность), ночные мышечные судороги; утренние судороги по типу гипокалиемических. - Сюда относятся и спазмы кишечника, которые называют спастическим колитом или спастическим запором. Предменструальный синдром и спастические боли в животе у женщин во время месячных обусловлены дефицитом кальция.
- В дальнейшем развивается остеопороз. Кальций присутствует в крови всегда, и если он не поступает с пищевыми добавками и едой, то вымывается из костей. Это проявляется болями в костях, в мышцах. Увеличивается риск переломов при самых незначительных нагрузках, самый опасный и наиболее частый из которых - перелом шейки бедра.
- Дефицит кальция способствует развитию атеросклероза, артрозов, остеохондрозов, гипертонии.
- Дефицит кальция и магния ухудшает течение аллергических заболеваний.

Важнейший источник кальция - продукты из молока и сыры. Кальций содержит алоэ вера, виноград белый, вяз ржавый, жеруха, мокричник, перец чили, петрушка, огуречная трава, окопник, хлорелла, шлемник, шиповник, чеснок.

Органические соли, находящиеся в избытке в корне и листе одуванчика, необходимы для сохранения баланса между ионами натрия и кальция.

Даже при правильном питании и достаточном поступлении кальция в организм не всегда он усваивается, потому что 70-80% поступающего с пищей кальция выводится через кишечник, через почки - еще 150-350 мг.

Кальциевые добавки имеют большое значение в детском возрасте, когда происходит формирование костей, и до 25 лет, когда идет наращивание костной массы и заканчивается формирование скелета. Самые крепкие и мощные кости у человека между двадцатью и тридцатью годами. Девочкам требуется особенно много кальция в возрасте десяти лет, другими словами в период активного формирования костей.

Прием кальциевых добавок является хорошей профилактикой гипертонии, онкологических заболеваний. Риск развития рака толстой кишки втрое выше у тех людей, кто потребляет мало кальция.

Идеальным для долголетия содержанием кальция в природной воде является 8-20 мг/л. Именно такое его содержание в природной воде характерно для регионов с наибольшим количеством долгожителей - Якутии, Абхазии, Дагестана.

Задержке кальция в организме способствуют: лимонная кислота, лактоза, пища из растений. Жирная пища увеличивает всасывание фосфора и уменьшает всасывание кальция.

Источники от ВИТАМАКС-XXI ВЕК
- ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ КАЛЬЦИЕВЫЙ КОМПЛЕКС содержит гидроксиапатит кальция - высококачественный новозеландский минерал в том виде, в каком он встречается в организме и поэтому им быстро усваивается. Карбонат кальция - дополнительно усваиваемый кальций. ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ КАЛЬЦИЕВЫЙ КОМПЛЕКС является строго сбалансированным и многокомпонентным, и сохраняет необходимое для всасывания соотношение кальция к фосфору и кальция к магнию.
- ВИТАБАЛАНС 2000 содержит кальций из растительных источников (алоэ вера, вяз ржавый, сок белого винограда, лист папайи, одуванчик, петрушка, перец чили).

В Киеве стоимость курьерской доставки – до 30 грн. По другим городам Украины доставка осуществляется наложенным платежом.


Опубликовано 06.01.2017 в 10:12

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) 9 января, в 10:58 Ну уже неправильное слово в материализации желанного "хочу"! Ну и хоти всю жизнь! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook

-- = НОВОЕ НА САЙТЕ = --

Каких энергетических вампиро…

Каких энергетических вампиров маскирующихся под друзей надо избегать Знакам Зодиака

19 ноя, 20:28
0 0
Народная примета: к чему горят щеки

Народная примета: к чему горят щеки

19 ноя, 20:26
0 0
Эта простая философия (или З…

Эта простая философия (или Закон взаимности) больше известна как Золотое правило.

19 ноя, 11:39
0 0
Эти вещи блокируют вашу любовь

Эти вещи блокируют вашу любовь

19 ноя, 11:25
0 0
ДЫРЫ, В КОТОРЫЕ УТЕКАЕТ СЕМЕ…

ДЫРЫ, В КОТОРЫЕ УТЕКАЕТ СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ

19 ноя, 11:23
+1 0
Женщина, которая решилась иг…

Женщина, которая решилась играть роль любовницы, никогда не познает истинной любви

19 ноя, 11:21
+1 0
Если вам неуютно и тревожно …

Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку

18 ноя, 16:59
+2 0
Вещи-вампиры и вещи-обереги …

Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме

18 ноя, 16:58
+5 2
Практика «ЗАЩИТНАЯ ВУАЛЬ»

Практика «ЗАЩИТНАЯ ВУАЛЬ»

18 ноя, 14:48
+7 3
Логика внеземных цивилизаций…

Логика внеземных цивилизаций может быть абсолютно недоступной для нашего понимания

18 ноя, 14:38
+2 0
Самые невыносимые в общении …

Самые невыносимые в общении знаки Зодика

17 ноя, 09:27
+7 7
5 вещей, которые произойдут …

5 вещей, которые произойдут с Вами, когда Вы встретите свою родственную душу

17 ноя, 09:22
+7 3
Вещи, за которые Вы не должн…

Вещи, за которые Вы не должны извиняться

17 ноя, 09:18
+6 1
Какие семьи будут у разных з…

Какие семьи будут у разных знаков Зодиака

17 ноя, 09:12
+5 0
Все, что вам предначертано с…

Все, что вам предначертано судьбой, обязательно вернется!

16 ноя, 12:24
+2 1
По расческе можно определить…

По расческе можно определить характер женщины и её отношения с мужчинами

16 ноя, 12:18
+4 7
Выберите одну из рун!

Выберите одну из рун!

16 ноя, 11:54
+7 1
Молитва на возврат энергий

Молитва на возврат энергий

16 ноя, 11:53
+8 3
Астрономы обнаружили крупней…

Астрономы обнаружили крупнейшее слияние галактик

16 ноя, 11:52
0 0
Может ли измениться карма, к…

Может ли измениться карма, когда женщина выйдет замуж и поменяет фамилию?

16 ноя, 11:48
+2 3
Биополе семьи

Биополе семьи

15 ноя, 17:47
-1 1
Так кто же правит бал Жизни?

Так кто же правит бал Жизни?

15 ноя, 13:43
0 4
Волосы встают дыбом! Человек…

Волосы встают дыбом! Человек, который пришел к нам из другого времени

15 ноя, 13:23
+3 0
Земля вступила в созвездие С…

Земля вступила в созвездие Скорпиона: что нужно знать об этом знаке

15 ноя, 10:36
+17 5
Секрет в том, что не бывает …

Секрет в том, что не бывает не настоящей любви

15 ноя, 10:32
+6 0
Всегда доверяй своей интуици…

Всегда доверяй своей интуиции, особенно в этих 9 ситуациях

14 ноя, 11:56
+6 1
10 признаков того, что вам с…

10 признаков того, что вам срочно нужно бежать к психиатру

14 ноя, 11:47
+5 2
В вашем доме положительная и…

В вашем доме положительная или отрицательная энергетика?

14 ноя, 11:32
+5 1
Какие украшения приносят про…

Какие украшения приносят проблемы и неудачи

14 ноя, 11:27
0 0
Признаки того, что ваша душа…

Признаки того, что ваша душа реинкарнировала много раз

13 ноя, 17:45
+11 4
0 характеристик каждого знак…

0 характеристик каждого знака зодиака, которые расскажут о тебе всю правду-матку.

2 июн 15, 10:33
+5 2
108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — э…

108 ВОЛШЕБНЫХ АПЕЛЬСИНОВ — это самый сильный ритуал для привлечения изобилия в вашу жизнь

14 мар, 16:02
+8 1
10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ …

10 БОЖЬИХ ЗАПОВЕДЕЙ: ЗАВЕТЫ ХРИСТИАНСТВА, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

9 ноя 16, 12:32
+12 32
10 болезней передающихся дух…

10 болезней передающихся духовным путём

27 фев 15, 21:27
+9 0
10 важных сигналов о том, чт…

10 важных сигналов о том, что пора менять свою жизнь

24 фев, 10:58
+5 1
10 вещей в доме, которые дел…

10 вещей в доме, которые делают вас несчастными

5 мар, 21:15
+14 11
10 вещей, которые запрещено …

10 вещей, которые запрещено делать согласно Библии

8 сен 16, 21:21
+8 38
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

19 авг, 17:14
+3 1
10 вещей, которые нельзя под…

10 вещей, которые нельзя поднимать с земли

26 июл, 11:33
+6 1
10 вещей, которые помогут вл…

10 вещей, которые помогут влюбленным в Рака понять его

16 авг 16, 12:07
+2 0
ВХОД НА САЙТ

Последние комментарии

Ирина осень
Прекратите публиковать бред!
Ирина осень Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме
Инга Громова (Янбаева)
Представляю себе, как я тайком закапываю нож.
Инга Громова (Янбаева) Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме
Эдуард Тихомиров
Милада Семидола
Блага дарю! У меня постоянно такая проблема - донор.
Милада Семидола Практика «ЗАЩИТНАЯ ВУАЛЬ»
Обсуждаем
Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме

Вещи-вампиры и вещи-обереги в Вашем доме

С годами наши квартиры наполняются самыми разнообразными предметами и вещами — от нужных, используемых в быту, до украшающих интерьеры комнат. В минувшие века

18 ноя, 16:58
+5 2
Эти прелести происходят, когда вы доверяете Вселенной

Эти прелести происходят, когда вы доверяете Вселенной

Закон притяжения — довольно простой закон. Это использование визуализации, чтобы проявлять в жизни то, что вы хотите. Чтобы по-настоящему понять это, вы должн

2 ноя, 16:20
+16 2
популярные темы
Мексиканский колдун предрек гибель всем, кто пойдет войной на Россию.

Мексиканский колдун предрек гибель всем, кто пойдет войной на Россию.

Известный мексиканский колдун Антонио Васкес Альба, ранее сделавший несколько точных предсказаний на политической арене (в частности - победу на выборах в С

18 авг, 10:09
+98 35
Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

Индийские мудрецы рекомендуют держать в строжайшем секрете эти семь вещей

Когда ты счастлив, хочется, чтобы об этом узнал весь мир. Однако счастье, как известно, хорошо растет только в тишине, вдали от завистливых глаз. Неда

18 авг, 10:29
+42 7
Не бесите вселенную!

Не бесите вселенную!

Вот я иногда думаю, что там, на небе, собрался молодой творческий коллектив. Работа у них такая. Креативная. Помогать людям воплощать мечты. В понедель

29 сен, 13:12
+35 11
осуждаемые темы
Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Почему никогда не стоит носить на руке красную нить

Многие люди носят на левой руке красную ниточку. А что она обозначает, и можно ли носить ее христианам? От­ве­ча­ет Архимандрит Фил

30 авг, 15:29
-11 18
Бойтесь любителей семечек!

Бойтесь любителей семечек!

Оказывается, страсть к тыквенным семечкам свидетельствует об очень опасном свойстве психики. Есть в психологии целое направление, к

21 окт, 13:54
-7 5
Хэллоуин: традиции, приметы и предостережения Дня всех святых

Хэллоуин: традиции, приметы и предостережения Дня всех святых

Мы привыкли относиться к Хэллоуину как к празднику, когда можно повеселиться и попугать прохожих страшными нарядами и масками. Однако жители Европы и США относ

31 окт, 11:22
-4 2
Как разрывают отношения мужчины разных знаков Зодиака

Как разрывают отношения мужчины разных знаков Зодиака

Он будет вести себя как полный мудак или проведет долгую и серьезную беседу с вами, чтобы вы поняли, почему он бросает вас?

9 ноя, 13:33
-3 2

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Чтобы присоединиться к сайту и получить возможность оставлять свое мнение и комментарии в темах, а также получать уведомления о новых публикациях, необходимо нажать кнопку "ВХОД НА САЙТ". При публикации темы, используя кнопку "ДОБАВИТЬ ТЕМУ" ссылка на источник обязательна.